風邪ほど油断大敵なものはない！風邪予防で気をつけること

季節の移り変わりとか何を着ていいかがわからず
つい油断したりしていませんか？



例えば、このくらい薄着でも大丈夫。
でも、半日程度で気温も10度以上差があるときもある。



昼の外出、夜の外出では、同じかっこじゃまずい。
夜は真冬でないからまだコートはと言わず、
一番のフル装備でもいいのではと思ったりします。



で、油断しないようになる方法は？



テレビなどで最低気温、最高気温をこまめにチェックするようにしたり・・・
昼はあたたかいからといって、油断しないことです。
暑いか寒いかくらいは自分で判断できるようになった方がいいですね。