うがいは風邪予防になる？

12月中旬、風邪を引きそうなのどの痛みがありました。
（周りで風邪を引いている人もいました）


のどの痛みは、だんだんひどくなる感じを覚えました。



で、先日買った本「風邪の話―たかが風邪、されど風邪、風邪対策の知恵とヒント」に書いてあったようにいつもの倍（1日1回くらい）うがいをしたところ、
のどのイガイガが取れて、風邪を免れました。



もともとうがいをしょっちゅうする方では
ありませんでした。


うがいって風邪を引いてしまったら、意味ないと
思っていました。


今回の場合は、風邪気味でしたけど・・・
（本当に風邪の前兆の喉のイガイガか、乾燥によるものなのかは
定かではありませんが・・・）



喉元すぎれば暑さ忘れるというように、
また、うがいはさぼっています・・・

「風邪の話―たかが風邪、されど風邪、風邪対策の知恵とヒント」レビュー

「風邪の話―たかが風邪、されど風邪、風邪対策の知恵とヒント」を買って読みました。


わかりやすい

わかりやすく一気に読めました。
手元に一冊といった本ですね。


要するに自己判断とかはあんまりよくないってことですね。

私もこのくらい大丈夫と思って病院にいかないことが
多いです。


それに薬局の薬を飲むだけって時期もありました。


風邪に抗生物質は必要か？

最近、風邪で検索すると決まって登場するのが抗生物質に関する問題。



確かに抗生物質をしょっちゅう飲んでいたら耐性が出来てしまうとか
素人でも思いがちです。


でも、必要なこともあると思います。
必要だと知ったときには手遅れな時もあると思います。

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マスクをするのを躊躇してしまう

去年はたくさん売れたマスク。今年、マスクをしている人って
いるんでしょうか？


この前、ドラッグストアで50枚入りのマスクが198円で
売ってありました。


3箱買いました。


でも、外ではあまりマスクをしていません。


ついマスクをするのを躊躇してしまいます。
風邪予防にはマスクは必要なのに、このくらい大丈夫とか
周りの目を気にして、マスクをしないことが多いです。


もっと周りの目以上に大切なことって
あると思います。


勇気を持って外でもマスクをできるようにならないとと
思います。




マスクのまとめ買いはこちら

今は風邪予防、模索中

今は、今後どうやって風邪予防をしていこうかと模索中です。


いきなりサプリメントを買い集めても違う気がしますし。


完全に風邪が治ってから、考えていこうと思います。

2010年、秋に二度、風邪を引く

今年(2010年）の秋は同じ月に二度風邪を引きました。


全部周囲の風邪の人からうつりました。。。。


うつらない、大丈夫と思っていたものの、
他の人が風邪を引くとうつるかも、ちょっと
心配になったりしました。


結果的に、風邪はうつりましたね。
2回目がひどかったです。


2回目は隣の人が風邪を引き、うつらなくてあーよかったと
思っていた矢先の出来事でした。


心配しても、風邪予防として特に何にもしていなかったんです。
それが問題だったと思います。


このくらいの外出だったらうがいはいいかと
勝手に思ったりしていましたね。


どんな時も外出から帰ったらうがいと手洗いを
怠ってはいけないと思いました。

はじめまして

風邪予防に関するブログをはじめました。


例えば、隣の人が一日くしゃみをしていたら、
うつるかも？と思っていても何にも対策を
していないことが今まで多かったです。



また、周囲の人に風邪の人がいれば、確実に風邪をもらうことが
年々、多くなりました。


そういったことからも少し危機感を持つようになりました。


やっぱり風邪を引く前、隣の人から風邪をもらう前に、ちゃんと風邪予防って
大切だと思います。


いろいろ日々感じたことを書いていこうと思います。